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      花開三月 魅力綻放 女職工素質提升系列活動順利結束

      2024-04-03 17:50:00

      來源:煙臺市工人文化宮  

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      春回大地,萬象更新。在這充滿生機與朝氣的三月,我們再次迎來 “花開三月 魅力綻放”全市女職工素質提升公益活動。

      今年的活動由市直機關工委、市總工會主辦,煙臺市工人文化宮承辦,在繼承去年成功經驗的基礎上,進一步創新和完善,豐富活動的形式和內容,旨在更好地服務廣大女職工,展現她們的時代風采和獨特魅力。

      在過去的一個月里,我們組織了三十場次的活動,吸引了1400余人次報名參與?;顒有问蕉鄻?、包含講座、專題課等等,內容涵蓋形象打造、禮儀、心理情感、文藝等方面,貼近生活,富有互動性和趣味性,得到了女職工朋友們的廣泛好評。大家的熱忱和投入也讓我們的課程實現了更好的效果。

      讓我們回顧一下這一個月以來,我們舉辦了哪些有趣的課程吧!

      禮儀課

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      禮儀課共舉辦三場講座,我們有幸邀請到了行業內資深的講師,為參與者帶來了內容豐富、貼近實際的禮儀知識分享。課程涵蓋了辦公室禮儀、女性形象禮儀以及餐桌禮儀等關鍵領域,針對職場人士在日常工作中常見的禮儀難題和社交場合的儀態要求,如何在職場中樹立良好的第一印象、如何通過得體的著裝和妝容展現個人魅力、以及如何在餐桌上展現優雅風度等方面,講師都提供了專業的指導和實用的建議。

      心理情感課

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      在每周六下午的心理課上,希望自我成長和提升的朋友們共同探索了心理學的奧秘,學習了如何更好地理解自己和他人,以及如何建立更和諧的人際關系。色彩心理學讓學員們認識到顏色對情緒和行為的深遠影響。在人生幸福的通關密碼這一主題,學員們學習了如何通過自我接納來提升自尊和自信,減少內心的沖突和矛盾,從而實現更加幸福和滿足的生活狀態。

      在探討原生家庭的影響時,通過分析家庭關系和溝通模式,大家學會了如何理解和解決由原生家庭帶來的問題,以及如何建立更健康的家庭關系。

      最后,智慧的女性更主動這一課,鼓勵女性學員們發揮自己的智慧和力量,主動面對生活中的挑戰和機遇。

      這四次心理課程不僅僅是知識的傳授,學員們在課程中積極參與,勇于分享和反思,不僅提升了自己的情緒管理能力,也學會了如何與自己和世界建立更和睦的關系。

      茶藝課——茶熏與療愈

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      每周日上午的茶藝課,成為了女職工朋友們休閑放松,感受寧靜與平衡的港灣。

      這三次課程中,通過茶熏這一獨特的方式,讓學員們深入了解了如何利用茶的香氣和能量來調節身心,達到養生和療愈的效果。工作人員為每一位到場的女職工朋友沖泡茶水,大家在專業茶藝師的引導下,通過熏蒸面部的練習,感受到了茶香帶來的舒緩與放松。這種獨特的體驗不僅有助于緩解一天的疲勞,還能夠促進血液循環,滋養肌膚,讓身心得到全面的恢復。同時,課程中還穿插了冥想和呼吸練習,幫助學員們更好地觀心修身,釋放內心的壓力和緊張。

      化妝課

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      每周日下午的化妝課上,我們迎來了一批熱情的學員,和專業的造型老師一同探索美麗的奧秘和樂趣。講師分享了一系列適合職場的妝容技巧,從底妝的選擇到眼妝的精細打造,如何運用色彩和光影效果,打造出自然而又充滿活力的妝容,通過這些技巧,學員們學會了如何根據不同的社交場合調整妝容,以最佳狀態迎接每一個美好瞬間。課程結束后,學員們表示,通過三次化妝課程的學習,不僅提升了自己的形象和氣質,還增強了自信心和吸引力。大家在實踐中不斷嘗試和創新,讓自己的生活變得更加美麗和精彩。

      鋼琴課

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      在文化宮電鋼教室里,一群對音樂充滿熱情的學員們聚集在一起,共同開啟了一段探索美妙琴音的旅程。

      在有限的三節課程中,我們從最基礎的樂理知識講起,引導學員們了解音符、節拍和基本的鍵盤布局。隨著課程的深入,學員們逐步學會了如何閱讀簡單的樂譜,并通過練習掌握了基本的指法和彈奏技巧。

      這一系列鋼琴課程不僅讓零基礎的學員們邁出了學習鋼琴的第一步,更是激發了他們對音樂的熱愛和對藝術的追求。

      感受到大家的學習熱情,我們的鋼琴課程也將在三月份結束后繼續開設,用一個完整的學期,幫助每位學員能夠繼續在音樂的道路上探索和前行,為自己的人生增添更多美妙的旋律。

      聲樂合唱課

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      在聲樂合唱課上,指導老師從基礎的發聲練習開始,引導學員們學習正確的呼吸技巧和發聲方法。通過對音準、節奏和音色的訓練,學員們掌握了聲樂表演的基本技能。

      隨著課程的深入,我們引入了多聲部合唱的概念,讓學員們體驗到了和聲的魅力。通過分聲部排練和整體合成,學員們學會了如何聆聽他人的聲音,調整自己的音量和音準,以達到聲部間的平衡與和諧。

      同鋼琴課一樣,聲樂合唱課也將在接下來的日子里繼續開辦下去,也歡迎更多對音樂懷揣夢想和熱愛的朋友加入我們。

      旗袍課

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      隨著旗袍課程的完美落幕,我們共同經歷了一場穿越時空的文化之旅。在京派旗袍的課程中,我們學習了京派旗袍的端莊大氣和歷史底蘊。海派旗袍的課程則帶我們領略了上海的時尚與開放。獨特的剪裁和設計,展現了女性的曼妙身姿和都市的現代感。蘇派旗袍課程讓我們感受到了江南水鄉的溫婉與雅致,展示女性的柔美與內斂。通過這一系列的課程,學員們學會了如何穿著旗袍,如何通過音樂、走姿和儀態來展現自己的獨特魅力。

      爵士舞

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      我們從爵士舞的基本功開始,舞蹈老師帶領學員們通過一系列的熱身和拉伸練習,逐漸提高了身體的協調性和音樂感。隨后,我們進入了更為復雜的舞步和組合練習,讓學員充分享受著舞蹈帶來的快樂。

      爵士舞的魅力在于其自由奔放和表現力強烈。在這一系列課程中,我們特別強調了舞蹈的表現力和情感傳達。學員們學會了如何通過身體語言來表達音樂的情感和故事,使得每一次的舞蹈都充滿了生命力和感染力。

      太極行舞

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      在太極行舞的學習過程中,我們首先從太極拳的基本動作入手,通過緩慢而連貫的拳法練習,學員們逐漸體會到了太極的“動中有靜,靜中有動”的內在韻律。隨后,我們結合中國舞的優雅和敦煌飛天壁畫的靈動,將太極的意、神、氣、韻融入舞蹈中,使得每一次的舞動都充滿了藝術性。

      課程中,老師特別強調了呼吸與動作的協調,通過太極行舞的學習,學員們提高了身體的柔韌性和平衡能力,學會了如何通過呼吸和動作的和諧統一,達到身心的放松和內在的平靜。

      隨著三月的落幕,“花開三月 魅力綻放”女職工素質提升系列公益活動也將暫告一段落。在這個春意盎然的季節里,我們見證了廣大女職工朋友們的成長與蛻變,領略了新時代女性的風采與魅力。

      通過這一系列的活動,我們看到了我們港城女性,在追求個人發展和自我完善的道路上所展現出的堅持和熱情。每一位參與者的進步和成長,都是對我們工作最大的肯定和鼓勵。

      在未來的日子里,我們將繼續秉承服務職工的初心,不斷探索和創新,舉辦更多形式多樣、內容豐富的活動,讓我們攜手同行,共同期待更多的“花開時刻”,讓每一位女性都能成為自己生活中的美麗風景。

      編輯:牟騰飛

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